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哪些水果有助于快速增肥？
疾病：食疗提问于 2024-09-19 11:35 -
病情描述：
吃什么水果能够增肥最快
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回答1
增肥可选择高热量、高糖分的水果，如榴莲、香蕉、牛油果、荔枝、龙眼等。 1.榴莲：榴莲热量较高，富含糖分和脂肪，适量食用能为身体提供较多能量。 2.香蕉：香蕉含有丰富的碳水化合物和钾元素，能快速补充能量。 3.牛油果：富含健康的脂肪、蛋白质和膳食纤维，有助于增加体重。 4.荔枝：糖分含量高，可为身体补充糖分和能量。 5.龙眼：含有较多的葡萄糖和蛋白质，对增肥有一定帮助。 需要注意的是，通过吃水果增肥应适量，同时要结合均衡的饮食和适当的运动。如果是由于疾病导致的消瘦，应及时就医，明确病因并进行治疗。
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