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什么方法可以锻炼颈椎？
疾病：颈椎病提问于 2013-11-16 19:35 -
病情描述：
什么方法可以锻炼颈椎？
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回答1
你好。颈椎病也叫办公室病，长期伏案工作，缺少活动的人比较多见。 建议在工作之余多进行体育锻炼，主要以运动上肢为主的运动，羽毛球、气排球是比较适合的运动，坚持每周二到三次，一到三个月就对缓解颈椎的不适效果明显，同时每次坐久后应该活动一下身体。祝好。
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