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原地跑步减腿部和臀部吗？
疾病：提问于 2013-11-16 17:00 -
病情描述：
减腿部和臀部可以采用原地跑吗？
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回答1
瘦身建议操控饮食，运动瘦身。如练瑜伽，仰卧起座能够起到瘦腹部的效果，跑步机骑自行车锻炼能够起到瘦腿的效果，俯卧撑能够瘦上肢，转呼啦圈能够瘦腰。不该以口服药物为主，瘦身要有耐性和恒心。特别注意不要喝酒、食肉类食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食等，另外运动前要喝一杯白开水。
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回答2
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