吃煮熟的苹果可能对部分腹泻情况有一定的缓解作用,但不能单纯依靠它来治疗所有类型的腹泻。其作用机制、适用情况、食用注意事项等都需要了解。 1.作用机制:苹果中含有鞣酸、果胶等成分。鞣酸具有收敛作用,可减少肠道蠕动;果胶能吸收肠道内水分,使大便成形。 2.适用情况:对于轻度的功能性腹泻,如饮食不当、腹部着凉引起的,可能有帮助。但对于感染性腹泻、炎症性肠病等导致的腹泻,效果有限。 3.食用量:适量食用,一般每天 1-2 个为宜。过多食用可能会增加胃肠负担。 4.食用时间:建议在两餐之间食用,避免在空腹或餐后立即食用。 5.其他注意事项:如果腹泻症状严重或持续不缓解,应及时就医,明确病因,并采取相应的治疗措施,如使用蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片、诺氟沙星胶囊等药物。 总之,煮熟的苹果可作为辅助手段缓解轻度腹泻,但不能替代正规治疗。出现腹泻时,应综合考虑病情,必要时寻求医疗帮助。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院