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脂肪肝患者适宜吃哪些食物
疾病：脂肪肝提问于 2024-12-01 14:48 -
病情描述：
我有脂肪肝啊,想问脂肪肝吃什么好
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回答1
脂肪肝患者的饮食调整至关重要，适宜吃的食物包括新鲜蔬菜、水果、优质蛋白质、全谷物、低脂奶制品等。 1.新鲜蔬菜：如西兰花、菠菜、芹菜等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进代谢和消化。 2.水果：例如苹果、香蕉、橙子，能提供维生素和抗氧化物质，增强身体免疫力。 3.优质蛋白质：像鱼肉、虾肉、鸡胸肉，含优质蛋白，脂肪含量低，利于肝细胞修复。 4.全谷物：包括燕麦、糙米、全麦面包，富含膳食纤维和B 族维生素，可维持血糖稳定。 5.低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶，能补充蛋白质和钙。 总之，脂肪肝患者通过合理的饮食调整，选择上述食物，有助于减轻肝脏负担，促进病情恢复。但饮食调整只是综合治疗的一部分，患者还需适当运动，定期复查，必要时遵医嘱治疗。
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