经常不良姿势致腰痛，现仍有症状，原因何在？

经常不自觉弯腰和躺床上看电影导致腰痛，目前仍有后仰和弯腰久后疼痛症状，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎小关节紊乱、腰部筋膜炎、腰椎管狭窄等原因引起。 1.腰肌劳损：长期不良姿势使腰部肌肉持续紧张，造成损伤。表现为腰部酸痛、无力，劳累后加重。治疗以休息、热敷、按摩为主，可外用云南白药膏、活血止痛膏等。 2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根。常有腰痛伴下肢放射痛，可口服甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等。 3.腰椎小关节紊乱：姿势不当导致小关节错位。腰部突然剧痛，活动受限。通过手法复位、卧床休息可缓解。 4.腰部筋膜炎：腰部筋膜的无菌性炎症。疼痛多为酸痛，可口服布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等。 5.腰椎管狭窄：椎管结构异常，压迫神经。出现间歇性跛行，即行走一段距离后下肢疼痛无力。治疗包括保守治疗和手术治疗。 出现腰痛症状应引起重视，改变不良姿势，注意休息。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，进行针对性治疗。