痤疮患者在日常生活中要注意饮食、作息、皮肤清洁、情绪和用药等方面,以促进痤疮的恢复和预防复发。 1.饮食:避免高糖、高脂肪和辛辣食物,如巧克力、油炸食品、辣椒等。减少牛奶的摄入,可多吃新鲜蔬菜和水果。 2.作息:保持规律的作息时间,避免熬夜,保证充足的睡眠,有助于调节内分泌。 3.皮肤清洁:选择温和的洁面产品,每日洗脸 2-3 次,不要过度清洁。 4.情绪:保持良好的心态,减轻精神压力,避免焦虑和紧张,因为不良情绪可能影响内分泌。 5.用药:需遵医嘱使用药物,如维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等。不要自行增减药量或停药。 总之,痤疮患者要养成良好的生活习惯,并积极配合医生的治疗,才能有效改善痤疮症状,恢复皮肤健康。
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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