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18岁，身高168cm，父亲175cm，请问有什么方法可以帮助长高？
疾病：提问于 2013-11-12 15:15 -
病情描述：
18岁，身高168cm，父亲175cm，母亲155cm，请问有什么方法可以帮助长高？
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回答1
你好，针对你所说的情况，通常情况下影响身高的因素有很多，一般身高跟遗传因素、营养饮食因素、运动锻炼因素以及生活方式有直接关系，不知你是男生还是女生，一般女生到18-23岁身高就会慢慢停止生长，男生到19-24岁身高停止生长。建议您平时多吃高蛋白和高钙食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保证充足的营养和睡眠，适当加强运动锻炼，以促进身高进一步增长。
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回答2
你好，不必担心，也可以去做个骨垢线检查是否还有长高空间。加强体育锻炼，比如跳高，打篮球，跳绳都可以帮助长高。
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