舞蹈者弯腰疼痛骨科检查正常怎么办？_即问即答

舞蹈者弯腰疼痛骨科检查正常怎么办？ 疾病：慢性腰背痛提问于 2024-12-01 14:58: 病情描述：

我是舞蹈者，去年开始出现一弯腰就痛的情况，但是去骨科检查正常，该怎么治愈？

回答1
舞蹈者弯腰疼痛但骨科检查正常，可能是肌肉劳损、筋膜炎、腰椎小关节紊乱、腰肌扭伤、受寒等原因所致。 1.肌肉劳损：长期舞蹈训练，肌肉过度使用，容易产生劳损。应注意休息，避免过度劳累，可进行热敷、按摩等缓解症状。 2.筋膜炎：多因长期慢性劳损或急性损伤未愈引起。可通过物理治疗如超短波、红外线照射等改善。 3.腰椎小关节紊乱：姿势不当或突然扭转可能导致。可采用手法复位，配合卧床休息。 4.腰肌扭伤：舞蹈中的动作不当可能造成腰肌扭伤。早期冷敷，后期热敷，并适当进行腰部伸展运动。 5.受寒：腰部受寒后血管收缩，肌肉痉挛。注意保暖，可贴敷温热的膏药。总之，出现弯腰疼痛的情况，即使骨科检查正常，也不能掉以轻心。要注意休息，避免腰部过度受力，加强腰部肌肉的锻炼。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院复诊。
魏玲 副主任医师眼科 河北医科大学第一医院 (三级甲等) 擅长：准分子激光治疗近视、远视、散光
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