颈椎病的调理包括改善生活习惯、适度运动、物理治疗、药物治疗和中医调理等。 1.改善生活习惯:避免长时间低头,选择合适的枕头,保持良好的坐姿和站姿。 2.适度运动:进行颈椎伸展、旋转等运动,如米字操,增强颈部肌肉力量。 3.物理治疗:热敷、按摩、牵引等,可缓解颈部肌肉紧张和疼痛。 4.药物治疗:口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠,肌肉松弛剂如氯唑沙宗,营养神经药物如甲钴胺等,但需遵医嘱。 5.中医调理:针灸、推拿、中药敷贴等,有助于疏通经络、调和气血。 总之,颈椎病的调理需要综合多种方法,并且长期坚持。患者要重视日常的保养,如有症状加重,应及时就医,在医生指导下进行治疗。
颈椎病并非只有一种,病因不同,治疗的方法也各有差异,不是单靠推拿按摩就能解决所有问...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
颈椎病的临床表现多种多样,早期仅表现为颈项部肌肉的僵硬不适感,或较以往出现频繁的落...
常燕群 主任医师 广东省妇幼保健院
老年人颈椎曲度变直或反曲,是一种慢性蜕变的结果,已经变直或者反曲的颈椎在后伸活动时...
林定坤 主任医师 广东省中医院
年轻人尤其应注意自己的睡眠环境及睡眠姿势。
危险因素一:工作劳累过...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
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首先要有合理的劳动姿势与良好的生活习惯,比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
预防颈椎病,可多吃强筋壮骨的食物,包括动物筋类、淮山药、豆类、白木耳、菜心、杞子、...
龙目恒 主任医师 武警广东总队医院