上夜班后出现身体虚弱、烦躁、烦热、腰腿酸软、多汗、头晕、口干、眼干、性欲减退等症状,可能是作息紊乱、阴虚火旺、贫血、低血压、内分泌失调等原因所致。 1. 作息紊乱:长期上夜班打破了正常的生物钟,影响身体的各项机能,导致身体出现一系列不适。应尽量调整作息,保证充足睡眠。 2. 阴虚火旺:体内阴液不足,阳气相对偏亢,出现烦热、口干、盗汗等症状。可服用知柏地黄丸、大补阴丸等药物调理。 3. 贫血:血液中血红蛋白含量不足,无法满足身体各器官的氧气和营养供应,引起头晕、乏力等。可补充铁剂、维生素 B₁₂ 等。 4. 低血压:血压偏低时,脑部供血不足,容易在体位改变时出现头晕。要注意饮食营养均衡,多喝水,适当增加盐分摄入。 5. 内分泌失调:作息不规律可能导致内分泌系统失衡,影响激素分泌,从而出现性欲减退等症状。需保持良好的生活习惯,必要时就医检查激素水平。 出现这些症状应引起重视,调整生活方式。如症状持续不缓解或加重,建议及时到正规医院就诊,查明原因,进行针对性治疗。
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张滨 主任医师 中山大学附属第六医院
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