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膝盖扭伤后该如何处理和恢复？
疾病：膝关节韧带损伤提问于 2024-09-19 12:02 -
病情描述：
膝盖扭伤
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回答1
膝盖扭伤后，应立即停止活动，进行冷敷，适当包扎，抬高患肢，并及时就医。同时要注意休息，避免加重损伤。 1. 立即停止活动：防止进一步损伤关节和周围组织。 2. 冷敷：减轻疼痛和肿胀，每次 15 - 20 分钟，每天数次。 3. 适当包扎：使用弹性绷带包扎，增加关节稳定性，但不要过紧。 4. 抬高患肢：促进血液回流，减轻肿胀。 5. 及时就医：通过检查明确损伤程度，如 X 光、磁共振等。 6. 注意休息：给损伤组织足够的恢复时间。 膝盖扭伤后要采取正确的处理方法，遵循医生建议进行治疗和康复训练，以促进恢复，减少后遗症的发生。
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