打篮球左膝内侧摔伤，两周后起跳无力如何恢复？

打篮球左膝内侧摔伤，两周后起跳无力如何恢复？ 疾病：提问于 2024-09-19 11:16: 病情描述：

打篮球左膝盖内侧摔在水泥地上，两个星期后起跳用不上力，医生说没有问题，我也不痛，但总感觉现在打球起跳用不上力，也不敢用力，怎么才能恢复？

回答1
打篮球左膝内侧摔伤后起跳无力，可能是软组织损伤未完全恢复、肌肉力量下降、心理因素、关节积液、韧带损伤等原因所致。 1.软组织损伤未完全恢复：摔伤可能导致肌肉、肌腱等软组织受损，恢复需要时间。可通过热敷、按摩促进血液循环，加快恢复。 2.肌肉力量下降：受伤后活动减少，肌肉力量会变弱。进行针对性的肌肉训练，如直腿抬高、静蹲等。 3.心理因素：因受伤产生恐惧心理，不敢用力。需调整心态，逐渐增加运动强度，重建信心。 4.关节积液：损伤可能引起关节积液，影响关节活动。少量积液可自行吸收，较多时需抽取积液。 5.韧带损伤：若韧带受伤，也会导致起跳无力。轻度损伤以休息、理疗为主，严重的可能需要手术治疗。总之，左膝受伤后起跳无力的恢复需要综合考虑多种因素，必要时应及时就医，明确原因，采取针对性的治疗和康复措施。同时，在恢复过程中要注意避免过度运动，以免加重损伤。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
- 咨询相关医生
回答2
你这是内侧付韧带损伤，建议你注意休息，局部理疗按摩，逐渐就可以恢复了。
陈涛 主任医师神经内科 海南省人民医院 (三级甲等) 擅长：神经遗传及退行性病特别是帕金森病
- 咨询相关医生