老年人持续大半个月腰背痛如何缓解

老年人持续腰背痛可能由多种原因引起，如骨质疏松、腰椎间盘突出、腰肌劳损、脊柱关节炎、肿瘤等。 1.骨质疏松：老年人钙质流失，骨密度下降，易导致骨质疏松，引发腰背痛。可通过补充钙剂（如碳酸钙 D3 片）、维生素 D（如骨化三醇软胶囊），适当晒太阳，增加运动来改善。 2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，引起腰背痛。治疗方法包括卧床休息、牵引治疗、物理治疗，疼痛严重时可服用非甾体抗炎药（如布洛芬缓释胶囊）。 3.腰肌劳损：长期劳累、姿势不良等导致腰部肌肉慢性损伤，产生疼痛。注意休息，避免劳累，可进行按摩、热敷，外用止痛膏（如氟比洛芬凝胶贴膏）。 4.脊柱关节炎：一种慢性炎症性疾病，累及脊柱及周围关节。需使用抗风湿药（如柳氮磺吡啶肠溶片）、生物制剂等治疗。 5.肿瘤：脊柱或周围组织的肿瘤也可能导致腰背痛。需进行相关检查明确诊断，根据肿瘤性质采取手术、放疗、化疗等治疗。 老年人腰背痛的原因较为复杂，建议及时就医，进行详细检查，明确病因后采取针对性治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的姿势，避免过度劳累。