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颈椎病加重，如何应对？
疾病：颈椎病提问于 2024-09-19 11:22 -
病情描述：
我得颈椎病一年多了，一直还算好的，可最近越来越严重了。怎么办好？
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回答1
颈椎病加重可能与不良姿势、颈部劳损、颈椎退变、风寒刺激、缺乏锻炼等有关。 1.不良姿势：长时间低头看手机或电脑，会使颈椎承受过大压力，加重病情。应注意保持正确姿势，定时活动颈部。 2.颈部劳损：过度劳累或运动不当导致颈部肌肉劳损，使颈椎病恶化。要注意劳逸结合，避免剧烈运动。 3.颈椎退变：随着年龄增长，颈椎间盘等组织退变，病情易加重。可通过物理治疗缓解症状。 4.风寒刺激：颈部受寒，血管收缩，肌肉痉挛，加重颈椎不适。注意颈部保暖，佩戴围巾。 5.缺乏锻炼：颈部肌肉力量不足，无法有效支撑颈椎。适当进行颈部肌肉锻炼，如米字操。 总之，颈椎病加重需要引起重视，改变不良习惯，加强颈部护理和锻炼。如症状严重，应及时到正规医院就诊。
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- 郭润田 副主任医师 中医科 天津市津南区妇女儿童保健和计划生育服务中心 (二级)
- 网友 追问2018-01-27 02:10:52
- 一直感觉颈椎左边有明显的压迫感，从头到颈肩背夹都是僵痛的，怎么办
针对上述问题，晋波 医生建议：
现在可以行MIR检查一下，可以采取磁疗、按摩来改善的，要注意休息，不可以过于劳累，不可以长时间处于一种姿势。
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- 晋波 主治医师 中医科 天津市津南区妇女儿童保健和计划生育服务中心 (二级) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...
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