脚后跟肌腱断裂受伤 2 个月，走路前脚掌着地后跟痛，为何及如何护理？_即问即答

脚后跟肌腱断裂受伤 2 个月，走路前脚掌着地后跟痛，为何及如何护理？ 疾病：提问于 2024-11-28 15:11: 病情描述：

脚后跟肌腱断裂受伤，2个月了走路的时候前脚掌着地脚后跟那里痛，这是为什么？要怎么样护理？热水泡脚有用吗？

回答1
脚后跟肌腱断裂受伤 2 个月后走路仍疼痛，可能是肌腱未完全愈合、局部炎症未消退、肌肉力量不平衡、过早负重行走、康复训练不当等原因所致。护理方面要注意休息、适当锻炼、物理治疗、药物治疗、定期复查等。 1. 肌腱未完全愈合：肌腱的修复需要一定时间，2 个月可能尚未完全长好，行走时会引起疼痛。此时应减少活动，避免过度牵拉。 2. 局部炎症未消退：受伤部位可能仍存在炎症，刺激神经导致疼痛。可通过热敷、理疗等方式促进炎症吸收。 3. 肌肉力量不平衡：受伤后周围肌肉力量改变，影响脚部受力平衡，引发疼痛。需要进行针对性的肌肉训练。 4. 过早负重行走：如果过早开始负重行走，会加重肌腱负担，导致疼痛。应遵循医生建议，逐步增加负重。 5. 康复训练不当：不恰当的康复训练可能影响恢复效果，引起疼痛。要在专业指导下进行康复。总之，脚后跟肌腱断裂受伤后的恢复需要耐心和科学的护理。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。
时坤 主任医师普外科 盐城市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：肝胆胰疾病的诊断与治疗及胃癌、肝癌、结肠...
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回答2
脚后跟肌腱断裂受伤 2 个月走路后跟痛，可能是肌腱未完全恢复、局部粘连、创伤性炎症、姿势不当或肌肉力量不平衡等原因所致。可通过休息、康复训练、药物治疗、物理治疗及注意日常活动来护理。 1.肌腱未完全恢复：肌腱愈合需要时间，2 个月可能尚未完全长好，应继续避免过度活动。 2.局部粘连：受伤后组织可能发生粘连，影响活动，需进行适度的拉伸和按摩。 3.创伤性炎症：损伤会引发炎症，可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 4.姿势不当：走路姿势不正确会加重疼痛，要注意调整，保持身体平衡。 5.肌肉力量不平衡：受伤侧肌肉力量弱，可进行针对性的肌肉训练。 6.日常活动：选择合适的鞋子，提供良好的支撑；避免长时间站立或行走。总之，脚后跟肌腱断裂后的恢复需要耐心和细心的护理。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行进一步的治疗和康复。
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