骨质疏松早期症状通常不太明显,可能包括腰酸背痛、乏力、身高缩短、轻微骨折、脊柱变形等。 1.腰酸背痛:这是较为常见的早期表现,在劳累或长时间站立后疼痛可能加重。 2.乏力:容易感到疲倦,日常活动耐力下降。 3.身高缩短:由于脊椎骨的压缩,身高可能会逐渐变矮。 4.轻微骨折:比如在轻微外力作用下发生骨折,常见于腕部、髋部等。 5.脊柱变形:如脊柱侧弯或驼背,影响体态和身体功能。 总之,骨质疏松早期症状容易被忽视,如果出现上述症状,尤其是中老年人和绝经后女性,应及时就医检查,以便早期诊断和治疗。日常生活中,要注意均衡饮食,多摄入富含钙和维生素 D 的食物,适当运动,多晒太阳。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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