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上火了适合吃哪些食物来缓解？
疾病：内热提问于 2024-09-19 11:22 -
病情描述：
上火了，可以吃点什么？
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回答1
上火时，可通过食用一些食物来缓解，如水果、蔬菜、茶饮、汤羹、粥类等。 1.水果：梨能清热降火、润肺生津；柚子具有清热解毒、止咳平喘的作用；火龙果可促进排便，清除体内热毒。 2.蔬菜：苦瓜能泻六经实火、清暑解渴；芹菜有清热平肝、利水消肿的功效；冬瓜可清热利水、消肿解毒。 3.茶饮：菊花茶能清肝明目、清热解毒；金银花茶有疏散风热、清热解毒的效果；荷叶茶可以清热利湿、消暑除烦。 4.汤羹：绿豆汤可清热解毒、消暑利水；百合莲子汤能养心安神、清热降火。 5.粥类：小米绿豆粥能健脾和胃、清热降火；银耳雪梨粥可滋阴润肺、清热降火。 上火时，饮食调理很重要，但如果症状严重，还需及时就医。同时，要保持良好的生活习惯，避免熬夜、少吃辛辣油腻食物。
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- 冯海峰 主任医师 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科、妇科、五官科、儿科
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回答2
可以喝点板蓝根颗粒，还要多喝水，少吃辛辣刺激食物。
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- 王海军 副主任医师 外科 中国人民解放军总医院京东医疗区 (一级) 擅长：前列腺增生
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