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柠檬水的功效有哪些
疾病：食疗提问于 2024-12-01 14:47 -
病情描述：
柠檬水有何功效
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回答1
柠檬水具有补充水分、促进消化、增强免疫力、美容养颜、清新口气等功效。 1.补充水分：人体需要充足的水分来维持正常生理功能，喝柠檬水可以增加水分摄入。 2.促进消化：其所含的柠檬酸能刺激胃酸分泌，有助于食物的消化和吸收。 3.增强免疫力：富含维生素 C 等营养成分，有助于提高身体的抵抗力。 4.美容养颜：维生素 C 具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损害，使皮肤更有光泽。 5.清新口气：能缓解口腔异味，保持口气清新。 总之，适量饮用柠檬水对身体有一定益处，但要注意不过量饮用，避免对肠胃造成刺激。同时，对于有特殊疾病或身体状况的人群，饮用前最好咨询医生的建议。
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- 王洁 主治医师 口腔组织病理科 中国医科大学附属口腔医院 (三级) 擅长：口腔肿瘤的分子生物学研究
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