脚扭伤后如何处理能尽快恢复？_即问即答

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脚扭伤后，要尽快采取正确的处理方法，包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、及时就医等。 1. 休息：立即停止活动，找一个舒适的位置坐下或躺下，避免受伤的脚负重。 2. 冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。 3. 加压包扎：使用弹性绷带适度包扎受伤部位，注意不要过紧，以免影响血液循环。 4. 抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 5. 及时就医：如果疼痛剧烈、肿胀明显或无法行走，应及时前往医院，医生可能会进行 X 光等检查，以排除骨折等严重情况。 6. 药物治疗：在医生指导下，可使用云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解症状。总之，脚扭伤后要冷静处理，遵循上述方法，注意休息和观察，多数情况下能较快恢复。但如果症状持续不缓解或加重，一定要及时复诊。
毛山 副主任医师脑神经 南京精神科医院 (三级甲等)
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