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现在便秘怎么办
疾病：便秘提问于 2013-11-01 13:30 -
病情描述：
便秘，该怎么治疗？
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回答1
出现便秘首先建议在饮食结构上进行适当的调节，适当的增加富含纤维素食物的比例，如粗粮等，增加新鲜的水果蔬菜的摄入量，比如香蕉，菠菜等。可以适当的增加户外运动量或者按顺时针按摩腹部，增加胃肠的蠕动，促进排便。也可以适量的服用含有益生菌的肠道菌群调节剂，症状严重建议就诊。
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- 谢文瑞 主任医师 消化内科 广东药科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：从事消化内科工作10余年，擅长消化系统疾...
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回答2
便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。应养成合理的饮食及生活习惯，增加含纤维素较多的蔬菜与水果，如菠菜、油菜、芹菜以及香蕉、梨等；适当摄取粗糙、多渣的杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦米等；油脂类食物、蜂蜜从而预防便秘。
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- 王建华 主治医师 儿科 江苏省妇幼保健院 (三级甲等) 擅长：儿科各类疾病特别是儿童心血管疾病的诊治
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