不用药不去医院，如何治疗早泄？_即问即答

回答1
你好，根据你的咨询，可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等. 另有早泄中药养生食疗，供参考： 1，每天以枸杞泡茶； 2，食韭菜鸡蛋馅饺子。食疗期间，生活规律，心情放松，勿用激素类药品，以防产生药物依赖
武寒飞 主治医师普外科 吉林省中医药科学院第一临床医院 (三级甲等) 擅长：擅长直肠，结肠，肛门外科常见以及多发病的...
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回答2
治疗早泄，在不去医院不用药的情况下，可通过心理调节、行为训练、饮食调整、改善生活习惯、加强锻炼等来改善。 1.心理调节：减轻焦虑和紧张情绪，增强自信心，避免因心理压力导致早泄。 2.行为训练：如动停法和挤捏法，通过有意识地控制射精反射来延长性生活时间。 3.饮食调整：多吃富含锌、维生素 E 等营养元素的食物，如坚果、海鲜、蔬菜等。 4.改善生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。 5.加强锻炼：进行有氧运动，如跑步、游泳等，增强体质。总之，通过综合运用上述方法，并保持耐心和坚持，对早泄症状的改善会有一定帮助。若症状严重，仍建议及时就医。
余仕权 性病科 九江泌尿科医院 擅长：对性传播疾病的临床、教学及科研等方面拥有...