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运动过量是否会导致老年人缺钙？
疾病：佝偻病和软骨病提问于 2024-09-19 11:32 -
病情描述：
运动过量会不会引起老年人缺钙？
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回答1
运动过量有可能引起老年人缺钙，原因包括影响钙吸收、增加钙流失、损伤关节、影响激素分泌、加重身体负担等。 1. 影响钙吸收：过量运动可能使身体处于应激状态，影响胃肠道对钙的吸收。 2. 增加钙流失：运动过度会导致大量出汗，钙随汗液排出增多。 3. 损伤关节：关节受损可能影响骨骼正常代谢，间接影响钙在骨骼中的沉积。 4. 影响激素分泌：例如影响甲状旁腺素、降钙素等激素的平衡，从而影响钙的代谢。 5. 加重身体负担：过度运动使身体疲劳，机能下降，不利于钙的利用和储存。 总之，老年人应根据自身身体状况，选择适量、适度的运动，避免运动过量引起缺钙等问题。若出现缺钙症状，应及时就医，在医生指导下补充钙剂。
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