小腿骨和膝盖内窝经常疼痛且腿不长,可能是生长痛、运动损伤、关节炎、缺钙、神经受压等原因引起。 1.生长痛:多见于儿童和青少年,是骨骼生长速度较快,肌肉和韧带被牵拉导致。一般无需特殊治疗,疼痛明显时可热敷、按摩缓解。 2.运动损伤:过度运动或运动姿势不当,可能造成肌肉、韧带拉伤。需休息,早期冷敷,后期热敷,可外用云南白药气雾剂。 3.关节炎:包括骨关节炎、类风湿关节炎等。会有关节疼痛、肿胀等症状。可口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解疼痛。 4.缺钙:钙摄入不足或吸收不良,会引起骨骼疼痛。可补充钙剂,如碳酸钙 D3 片。 5.神经受压:腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经,导致腿部疼痛。需针对病因治疗,可使用甲钴胺片营养神经。 如果小腿骨和膝盖内窝疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,进行相关检查,明确病因后进行针对性治疗。同时,日常生活中要注意休息,避免过度劳累和剧烈运动。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院