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老伴颈椎病情况好转，后续要注意什么
疾病：颈椎病提问于 2024-12-01 15:02 -
病情描述：
老伴的颈椎病差不多痊愈了，应该注意哪些呢？
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回答1
颈椎病患者病情好转后，仍需在日常习惯、颈部锻炼、饮食、保暖、定期复查等方面多加注意，以维持良好状态，防止复发。 1.日常习惯：避免长时间低头看手机或电脑，每隔一段时间应活动颈部。工作或学习时保持正确的坐姿，眼睛平视屏幕。 2.颈部锻炼：可进行简单的颈部伸展、旋转运动，如米字操，但动作要缓慢、轻柔，避免过度用力。 3.饮食：多摄入富含钙、蛋白质、维生素的食物，如牛奶、豆制品、新鲜蔬果等，有助于维持颈椎的健康。 4.保暖：寒冷天气注意颈部保暖，佩戴围巾，防止颈部受寒导致肌肉痉挛。 5.定期复查：按照医生建议定期复查，了解颈椎的恢复情况，如有异常能及时处理。 总之，颈椎病患者病情好转后也不能掉以轻心，坚持做好上述注意事项，有助于保持颈椎的良好状态，提高生活质量。
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- 陈嗣堇 主任医师 中医内科 上海市奉贤区中医医院 (二级甲等) 擅长：中医治疗各种杂症。
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