穿鞋子就脚后跟疼,可能是由于鞋子不合适、足跟骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎、外伤等原因引起。 1. 鞋子不合适:鞋子过小、过硬或鞋跟过高,会对脚后跟造成挤压和摩擦,导致疼痛。选择合适的鞋子,如尺码适中、鞋底柔软有弹性的款式,能减轻症状。 2. 足跟骨刺:足跟骨刺是骨质增生的一种表现,骨刺刺激周围组织可引起疼痛。可通过热敷、按摩等缓解,严重时可能需要手术治疗。 3. 足底筋膜炎:长时间站立、行走或运动过度,容易引发足底筋膜炎,导致脚后跟疼痛。休息、物理治疗以及使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等有助于缓解疼痛。 4. 跟腱炎:跟腱反复受到牵拉和磨损,会引发炎症,出现疼痛。治疗包括休息、冰敷、拉伸跟腱等,必要时使用止痛药物如塞来昔布。 5. 外伤:脚后跟受到撞击、扭伤等外伤,也会导致疼痛。如果有伤口需要清洁消毒,若有肿胀可抬高患肢,疼痛明显可服用对乙酰氨基酚止痛。 总之,穿鞋子就脚后跟疼的原因较多,如果疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,明确病因,并采取相应的治疗措施。
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