脚骨折后,应及时就医,进行固定和制动,注意休息和营养,配合药物治疗,后期进行康复训练。 1.及时就医:前往正规医院,通过 X 光、CT 等检查明确骨折情况,如骨折类型、移位程度等。 2.固定制动:根据骨折情况选择石膏固定、支具固定或手术内固定,限制骨折部位活动,促进愈合。 3.注意休息:抬高患肢,促进血液回流,减轻肿胀和疼痛。保证充足睡眠,利于身体恢复。 4.营养补充:多摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉等,有助于骨折愈合。 5.药物治疗:可使用非甾体抗炎药如布洛芬缓解疼痛,使用促进骨折愈合的药物如骨肽片等。但药物使用需遵医嘱。 6.康复训练:在骨折愈合一定阶段后,进行适度的康复训练,如关节活动度训练、肌肉力量训练等,恢复脚部功能。 总之,脚骨折后要积极治疗和康复,遵循医生的建议,以促进骨折尽快愈合,恢复脚部正常功能。
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