47 岁跑步右膝盖下面疼，原因及注意事项有哪些？_即问即答

47 岁跑步右膝盖下面疼，原因及注意事项有哪些？ 疾病：提问于 2024-11-28 15:10: 病情描述：

我现年47岁，最近发现一跑步，右膝盖下面就疼，是什么原因？要注意哪些？

回答1
47 岁跑步时右膝盖下面疼痛，可能是由于运动损伤、骨关节炎、半月板损伤、滑膜炎、韧带拉伤等原因引起。需要注意休息、避免过度运动、注意保暖、适当补充营养、选择合适的运动方式等。 1. 运动损伤：跑步姿势不正确或运动强度过大，可能导致肌肉、肌腱等损伤。应纠正跑步姿势，运动前充分热身。 2. 骨关节炎：随着年龄增长，关节软骨磨损，易引发疼痛。可通过减少负重活动、物理治疗缓解。 3. 半月板损伤：多由扭转外力引起。轻度损伤以休息为主，严重时可能需要手术治疗。 4. 滑膜炎：关节内滑膜受刺激产生炎症。要限制活动，必要时抽取积液。 5. 韧带拉伤：运动中韧带过度拉伸。需停止运动，进行冷敷和包扎。 6. 其他：如骨质增生、软骨瘤等也可能导致疼痛。若疼痛持续不缓解，应及时就医检查。总之，出现跑步时右膝盖下面疼痛，要引起重视。如果症状持续或加重，建议及时到正规医院的骨科就诊，明确病因，采取针对性治疗。
宋长辉 医师全科 安都卫生院 (一级) 擅长：熟悉掌握内外妇儿科的常见病
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