打篮球导致脚踝扭伤且韧带撕裂,应立即休息、冰敷、包扎、抬高患肢,并及时就医。治疗包括药物治疗、物理治疗、康复训练等。 1.休息:避免受伤脚踝负重行走,让韧带得到充分休息。 2.冰敷:受伤后的 72 小时内,每次 15 - 20 分钟,每天数次,减轻肿胀和疼痛。 3.包扎:使用弹性绷带适度加压包扎,限制肿胀。 4.抬高患肢:将患肢抬高超过心脏水平,促进血液回流,减轻肿胀。 5.药物治疗:可服用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症;也可外用云南白药气雾剂。但用药需遵医嘱。 6.物理治疗:如超声波、超短波等,促进组织修复。 7.康复训练:在症状缓解后,进行脚踝的屈伸、旋转等训练,增强肌肉力量和关节稳定性。 脚踝韧带撕裂需要重视,遵循正确的处理方法和治疗措施,积极配合康复训练,多数可以恢复良好。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院