夏季有哪些调理肠胃的有效方法？_家庭医生即问即答移动端

夏季有哪些调理肠胃的有效方法？ 疾病：肠胃炎提问于 2024-09-22 10:44: 病情描述：

夏季如何调理肠胃？

回答1
夏季调理肠胃，需注意饮食卫生、合理饮食、补充水分、适当运动、规律作息等。 1.饮食卫生：夏季气温高，食物易变质，要确保食物新鲜干净，避免食用变质食物，以防细菌感染。 2.合理饮食：多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粥类，少吃油腻、辛辣、生冷食物。 3.补充水分：夏季出汗多，要及时补充水分，可适量饮用温水或淡盐水，避免脱水。 4.适当运动：如散步、瑜伽等，能促进肠胃蠕动，增强消化功能。 5.规律作息：保证充足睡眠，有利于维持肠胃正常的生理节律。总之，夏季调理肠胃需要从多方面入手，养成良好的生活和饮食习惯，若肠胃不适症状持续不缓解，应及时就医。
王育林 主任医师心血管内科 盐城市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：熟练开展心律失常的射频消融术、起搏器植入...
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网友追问2018-10-07 18:46:56

脚疼，县医院检查说是脚骨头坏死，建议穿刺治疗，是什么情况？
针对上述问题，何甲书医生建议：

建议饮食要规律，定时进餐，保证饮食卫生;生活规律，睡眠充足，定时排便;营养要全面，多吃粗粮杂粮和水果蔬菜;节制零食和甜食，少喝饮料。
何甲书 医师心血管内科 盐城市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：心绞痛，肺心病，冠心病等疾病的诊断、治疗...