跳舞腿扭伤又肿又发黑该怎么处理？_即问即答

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跳舞腿扭伤后出现又肿又发黑的情况，可能是由于皮下出血、软组织损伤、血管破裂、炎症反应、韧带拉伤等。需要及时采取措施，避免症状加重。 1. 皮下出血：扭伤导致小血管破裂，血液渗出到皮下，形成淤血，表现为发黑。应在受伤 72 小时内冷敷，减少出血和肿胀。 2. 软组织损伤：肌肉、肌腱等受伤，引起炎症和肿胀。可抬高患肢，促进血液回流。 3. 血管破裂：较大血管破裂会加重出血和肿胀。若症状严重，需及时就医检查。 4. 炎症反应：受伤部位会产生炎症因子，导致红肿疼痛。可外用云南白药气雾剂等缓解症状。 5. 韧带拉伤：韧带受到过度牵拉，影响关节稳定性。必要时需佩戴支具固定。总之，跳舞腿扭伤出现又肿又发黑的情况，要注意休息，避免活动加重损伤。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，接受专业的诊断和治疗。
陈广平 主任医师心血管内科 海南医学院第一附属医院 (三级甲等) 擅长：心血管内科常见疾病的诊治
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