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反复柔和活动颈椎会致间盘磨损或退变吗
疾病：椎间盘突出提问于 2024-12-04 18:21 -
病情描述：
经常活动颈椎(主要包括侧屈，低头，仰头，转头等动作)，基本都在生理范围内，速度不是很快，比较柔和。但有时会有些肌肉疲劳，反复的活动但动作比较柔和会不会引起颈椎间盘的磨损或者退变？
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回答1
反复柔和地进行颈椎活动，包括侧屈、低头、仰头、转头等动作，在生理范围内且速度不快，一般不会直接导致颈椎间盘的磨损或退变，但仍存在一些潜在影响，如肌肉疲劳、颈椎稳定性变化等。 1. 生理结构：颈椎间盘有一定的弹性和缓冲能力，适度的柔和活动在生理范围内通常不会造成损伤。 2. 肌肉作用：肌肉可提供一定的保护和支持，但反复活动引起的肌肉疲劳可能影响对颈椎的保护。 3. 活动频率：过于频繁的活动，即使动作柔和，也可能增加颈椎的负担。 4. 个体差异：不同人的颈椎结构和健康状况不同，有些人可能更易受到影响。 5. 潜在风险：长期反复活动，可能使颈椎小关节发生微小位移，影响颈椎稳定性。 总之，正常情况下，这种柔和的颈椎活动方式不太容易导致间盘磨损或退变，但要注意适度，避免过度疲劳。如果出现颈部疼痛、麻木等不适，应及时就医。
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