-
跟腱挫伤后应如何调理及减轻疼痛？
疾病：提问于 2024-09-22 18:01 -
病情描述：
跟腱挫伤怎么调理？怎么减轻疼痛？
-
回答1
跟腱挫伤后，可通过休息、冷敷、包扎、药物治疗和康复训练等来调理和减轻疼痛，包括制动休息、早期冷敷、适当包扎、使用药物、进行康复锻炼等。 1.制动休息：避免受伤部位继续活动，防止损伤加重。卧床休息，抬高患肢，促进血液回流。 2.早期冷敷：在受伤后的 24 - 48 小时内，用冰袋或冷毛巾冷敷受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。 3.适当包扎：使用弹性绷带适度包扎跟腱部位，提供一定的支撑和压力，减少肿胀。 4.使用药物：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，有助于减轻疼痛和炎症。但需注意胃肠道不良反应。 5.康复锻炼：在疼痛缓解后，逐渐进行跟腱的伸展和力量训练，如踮脚尖、踝关节屈伸等，增强跟腱的柔韧性和力量。 跟腱挫伤需要耐心调理和恢复，遵循医生建议，注意休息和康复训练，多数情况下可逐渐恢复正常功能。
-
- 李建军 主治医师 耳鼻喉科 宿迁市中医院 (三级甲等)
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
