-
月经期间吃东西真的都不会长胖吗？
疾病：提问于 2024-09-22 17:04 -
病情描述：
月经期间吃什么东西都不会涨胖吗。 求回复
-
回答1
月经期间并非吃什么东西都不会长胖。体重的增加或减少取决于摄入热量与消耗热量的平衡，以及激素水平、新陈代谢、饮食结构、运动量、基础代谢率等。 1.激素水平：月经期间激素变化可能影响食欲和新陈代谢，但这并不意味着可以无限制进食高热量食物而不长胖。 2.新陈代谢：虽然新陈代谢在经期可能略有加快，但幅度有限，不足以抵消大量高热量食物的摄入。 3.饮食结构：若经期摄入过多高糖、高脂肪、高盐食物，仍会导致热量过剩，转化为脂肪储存。 4.运动量：经期运动量减少，消耗热量降低，若饮食不控制，容易长胖。 5.基础代谢率：个体基础代谢率有差异，即使在经期，基础代谢率低的人也容易因多吃而长胖。 总之，月经期间也要注意饮食均衡，避免过度进食高热量食物，保持适量运动，才能更好地控制体重。
-
- 张东升 医师 心血管内科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：临床各科的常见病多发病的诊断、治疗。
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
