脚踝扭伤吃糯米粥能消肿吗？_即问即答

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脚踝扭伤后吃糯米粥通常不能直接消肿。脚踝扭伤后的消肿方法包括休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等。 1. 休息：受伤后应立即停止活动，避免进一步损伤，给受伤部位足够的恢复时间。 2. 冷敷：在扭伤后的 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。 3. 加压包扎：使用弹性绷带适度包扎受伤的脚踝，增加组织压力，减少肿胀。 4. 抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，促进血液回流，有助于消肿。 5. 药物治疗：可以口服一些消肿止痛的药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，但需遵医嘱使用。 6. 物理治疗：在恢复期，可进行热敷、按摩、理疗等，促进血液循环和组织修复。总之，脚踝扭伤后应采取综合的治疗措施来消肿止痛，促进恢复。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
邓文华 主任医师心胸外科 盐城市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：胸部疾病的微创治疗。
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