干活后腰痛至今，原因何在？_即问即答

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干活后腰痛至今，可能是由于肌肉拉伤、腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎小关节紊乱、骨质疏松等原因引起。 1.肌肉拉伤：突然的体力劳动可能导致腰部肌肉过度拉伸或撕裂，引起疼痛。受伤后应立即休息、冷敷，后期可热敷并适度按摩。 2.腰椎间盘突出：长期劳累或不正确的姿势可能使椎间盘退变，突出的椎间盘压迫神经导致腰痛。治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如布洛芬、甲钴胺、腰痛宁胶囊）等。 3.腰肌劳损：长期反复的腰部活动，腰部肌肉持续紧张，易造成劳损。应注意休息，避免劳累，可进行针灸、理疗。 4.腰椎小关节紊乱：腰部活动不当可使小关节脱位或半脱位，引发疼痛。可通过手法复位、卧床休息缓解。 5.骨质疏松：多见于老年人，骨量减少，骨骼脆弱，轻微活动也可能导致腰痛。需补充钙剂、维生素 D，适当锻炼。总之，干活后腰痛可能由多种原因引起。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。
张焕臣 主治医师预防医学门诊部 盐城市亭湖区疾病预防控制中心 (其他) 擅长：妇女月经不调、痛经、宫颈疾病、肿瘤癌症、...
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