背部脊柱两边肌筋疼痛持续三四个月,可能由以下因素导致:长期不良姿势、肌肉劳损、脊柱疾病、外伤、炎症感染等。 1.长期不良姿势:长时间弯腰、驼背或坐姿不正确,会使背部肌肉受力不均,引发疼痛。应注意保持正确姿势,定时活动身体。 2.肌肉劳损:过度劳累、频繁重复同一动作,导致肌肉疲劳和损伤。可通过热敷、按摩缓解。 3.脊柱疾病:如脊柱侧弯、椎间盘突出等,压迫神经和肌肉,引起疼痛。需进行影像学检查确诊,并根据病情选择治疗方案。 4.外伤:背部受到撞击、扭伤等,造成肌肉和筋膜损伤。早期冷敷,后期热敷,严重时就医治疗。 5.炎症感染:局部发生炎症,如筋膜炎,产生疼痛。可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等,需遵医嘱。 总之,背部脊柱两边肌筋疼痛的原因多样。如果疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院的骨科就诊,进行相关检查,明确病因,以便采取针对性的治疗措施。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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