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强直性脊椎炎患者适合进行哪些运动？
疾病：强直性脊柱炎提问于 2024-12-04 09:44 -
病情描述：
请问，强直性脊椎炎适宜做什么运动？
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回答1
强直性脊椎炎患者适合进行多种运动，如游泳、瑜伽、慢跑、太极拳、伸展运动等。这些运动有助于改善关节活动度、增强肌肉力量、维持身体平衡和提高心肺功能。 1.游泳：可以减轻关节压力，锻炼全身肌肉，增强心肺功能。 2.瑜伽：有助于提高身体柔韧性和平衡能力，缓解肌肉紧张。 3.慢跑：能增强心肺耐力，促进新陈代谢，但要注意控制强度和时间。 4.太极拳：动作舒缓，能锻炼肌肉协调性和关节灵活性。 5.伸展运动：如弯腰、转体等，可增加脊柱活动范围，预防脊柱僵硬。 总之，强直性脊椎炎患者应根据自身病情和身体状况选择适合的运动，并在运动过程中注意适度，如有不适及时停止。运动只是辅助治疗的一部分，患者还需遵循医嘱进行规范的治疗和定期复查。
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