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经常尿路感染日常需注意哪些方面？
疾病：尿路感染提问于 2024-12-04 10:17 -
病情描述：
经常尿路感染平时应该注意什么？
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回答1
经常尿路感染，日常生活中要注意个人卫生、合理饮食、充足饮水、适度运动、避免憋尿等。 1. 个人卫生：每天清洗外阴，勤换内裤，排便后由前向后擦拭。 2. 合理饮食：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果。 3. 充足饮水：保证每天 1500 - 2000 毫升的饮水量，促进排尿，冲刷尿道。 4. 适度运动：增强自身免疫力，如散步、慢跑、瑜伽等。 5. 避免憋尿：有尿意及时排尿，不要长时间憋尿。 6. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持身体正常的代谢和免疫功能。 7. 注意性生活卫生：性生活前后双方都要清洗外生殖器。 总之，养成良好的生活习惯对于预防尿路感染的反复发作非常重要。如果出现尿路感染症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
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