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手淫和频繁性生活致肾阴虚如何改善治疗？
疾病：性健康提问于 2024-12-04 16:27 -
病情描述：
我因为之前总是手淫和频繁的性生活，造成现在肾阴虚，应该如何治疗改善呢？
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回答1
肾阴虚是中医常见的病症，多因过度损耗肾阴所致。治疗肾阴虚，可从生活调理、饮食调整、运动锻炼、中药治疗及心理调节等方面入手。 1.生活调理：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜和过度劳累，节制性生活。 2.饮食调整：多吃滋阴补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、枸杞、桑葚等。 3.运动锻炼：选择适合自己的运动，如太极拳、瑜伽、慢跑等，增强体质。 4.中药治疗：可在医生指导下服用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等药物。 5.心理调节：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪。 肾阴虚的改善需要综合调理，且要持之以恒。同时，建议及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。
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- 寇毅 主任医师 内分泌科 澄江市人民医院 (二级甲等) 擅长：内分泌系统常见疾病的诊断与治疗。
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