坐久了腰疼,可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、强直性脊柱炎、骨质疏松症等原因引起的。 1.腰肌劳损:长期久坐,腰部肌肉持续紧张,容易发生劳损,产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩等为主,可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。 2.腰椎间盘突出症:久坐时椎间盘压力增大,髓核突出压迫神经,导致腰疼。治疗包括卧床休息、牵引、物理治疗等,药物如甲钴胺、腰痛宁胶囊等。 3.腰椎管狭窄:椎管狭窄使神经受压,久坐后症状加重。治疗方法有保守治疗如药物治疗(如维生素 B12),严重时需手术。 4.强直性脊柱炎:是一种自身免疫性疾病,可引起脊柱及周围关节病变,导致腰疼。常用药物有柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。 5.骨质疏松症:多见于老年人,骨量减少,久坐后易出现腰疼。治疗包括补充钙剂、维生素 D,使用阿仑膦酸钠等药物。 总之,坐久了腰疼的原因较多,如果疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,明确诊断,进行针对性治疗。
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