打篮球时手臂用力过度疑似骨头拉伤,应立即停止活动,进行初步处理,然后根据症状决定是否就医。可能需要休息、冷敷、包扎、抬高患肢、使用药物等。 1. 停止活动:避免进一步损伤,让受伤部位得到休息。 2. 初步处理:受伤后 72 小时内冷敷,每次 15 - 20 分钟,每天数次,减轻肿胀和疼痛。用弹性绷带包扎受伤部位,注意不要过紧,以免影响血液循环。将患肢抬高,高于心脏水平,促进血液回流,减轻肿胀。 3. 及时就医:如果疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限,应尽快前往医院。医生会通过 X 线、CT 等检查明确损伤情况。 4. 药物治疗:可在医生指导下使用非甾体类抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等,缓解疼痛和炎症。也可外用云南白药气雾剂等。 5. 后续休养:在恢复期间,要注意休息,避免过早进行剧烈运动。按照医生建议进行康复训练,逐渐恢复手臂功能。 总之,手臂疑似骨头拉伤要及时正确处理,促进恢复,避免留下后遗症。如果症状持续不缓解或加重,一定要及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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