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工作忙常对电脑致颈椎疼，如何缓解？
疾病：颈椎病提问于 2024-09-22 10:49 -
病情描述：
最近工作比较忙，总是对着电脑，现在颈椎很疼，怎么办啊？
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回答1
长期对着电脑工作导致颈椎疼，可通过调整姿势、适度运动、热敷按摩、药物治疗及就医诊治等来缓解，包括改善习惯、物理疗法、药物干预、专业治疗等。 1.改善习惯：保持正确的坐姿，定时起身活动颈部，避免长时间低头。 2.物理疗法：用热毛巾或热水袋热敷颈部，适度按摩放松肌肉。 3.运动锻炼：进行颈椎操，如缓慢仰头、低头、左右转动等动作。 4.药物干预：可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、颈复康颗粒等药物，以缓解疼痛和炎症。 5.专业治疗：若疼痛严重，需及时就医，可能会接受牵引、针灸等治疗。 颈椎疼痛不可忽视，日常要注意保护颈椎，避免病情加重。一旦症状持续不缓解或加重，应尽快到正规医院就诊。
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