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即将入睡时大脑急速旋转且难醒是何因？
疾病：恐惧症提问于 2024-09-22 17:12 -
病情描述：
在即将入睡，朦朦胧胧之中，似乎已经睡着，但是又还有一点意识。这时，大脑突然急速旋转，越是着急，就越转得快，就像汽车刹车失灵，奔腾出去一样！极力、努力、尽力、落力要醒过来，但是却怎么都醒不过来。这时，意识告诉自己，做个深呼吸，冷静下来，这样，大脑才慢慢平复，最后才得以醒来。这种情况，已经发生过好几次了，每一次，我都很担心我的大脑会因为急速运动而崩溃。我查过百科“鬼压床”和“梦魇”这两个词，但是解释跟我的情况不是很一样，我觉得不是我的症状。不知道我这个到底是怎么回事，哪位高手来救救我，谢谢！
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回答1
您好，您这种情况一般是由于心理压力过大，平时生活当中有一些不高兴的事情长期的淤积在心头，才导致在睡梦中发泄出来的，一般是可以通过心理调节来改善的，这并非是像您说的属于梦魇或者是鬼压床的情况，以正常心来对待，很多人如果平时压力大或者是睡眠质量差，身体疲劳的情况下都会出现这种情况的，希望能够调整好状态，释放压力，希望能够帮到您，祝您身体健康！
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- 程莎莎 药师 药剂科 广州银翔医院华南黄褐斑特诊中心 (其他) 擅长：中医，消化呼吸疾病，心血管，内分泌等。
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