颈椎及后背疼痛且怕冷,可能由肌肉劳损、颈椎病变、筋膜炎、风寒侵袭、骨质疏松等引起。 1. 肌肉劳损:长期不良姿势或过度劳累,导致颈部和后背肌肉紧张、痉挛,产生疼痛,遇冷时血管收缩,疼痛加重。治疗以休息、热敷、按摩等为主。 2. 颈椎病变:如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等,压迫神经和血管,引起疼痛和怕冷。可能需要牵引、理疗,严重时手术治疗。 3. 筋膜炎:筋膜发生无菌性炎症,出现疼痛,寒冷刺激会使症状加剧。治疗包括药物治疗,如双氯芬酸钠、布洛芬、塞来昔布等,以及物理治疗。 4. 风寒侵袭:身体受风寒后,局部血液循环变差,引发疼痛和怕冷。可通过保暖、喝姜汤、中医拔罐等方法缓解。 5. 骨质疏松:骨密度降低,骨骼脆弱,易出现疼痛,且对寒冷敏感。需补充钙剂、维生素 D,适当运动。 出现颈椎及后背疼痛且怕冷的症状,应注意保暖,避免劳累。如症状持续不缓解或加重,建议及时到正规医院就诊,明确病因,进行针对性治疗。
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年轻人尤其应注意自己的睡眠环境及睡眠姿势。
危险因素一:工作劳累过...
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首先要有合理的劳动姿势与良好的生活习惯,比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生...
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