膝盖撞到后,应立即停止活动,观察症状,进行初步处理,如冰敷、休息等,必要时就医。同时要注意后续的护理和恢复,避免加重损伤。 1. 停止活动:避免进一步损伤膝盖,原地休息。 2. 观察症状:查看膝盖有无肿胀、疼痛、淤青、活动受限等。 3. 初步处理:在受伤 24 小时内进行冰敷,每次 15 - 20 分钟,每天数次。 4. 休息:抬高受伤的膝盖,促进血液回流,减轻肿胀。 5. 药物治疗:若疼痛明显,可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等止痛药物。 6. 及时就医:如果疼痛剧烈、肿胀严重、无法行走或症状持续不缓解,应及时前往医院。 7. 后续护理:受伤后的一段时间内,要注意膝盖保暖,避免剧烈运动。 总之,膝盖撞到后要冷静处理,根据具体情况采取合适的措施,促进恢复。如果症状严重或持续不改善,一定要及时就医,以免延误病情。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院