手淫过度导致轻中度早泄,可通过改善生活习惯、心理调节、运动锻炼、药物治疗及中医调理等方法进行改善。 1.改善生活习惯:规律作息,避免熬夜,保证充足睡眠。减少吸烟和饮酒,避免食用辛辣、油腻食物。 2.心理调节:保持良好心态,避免焦虑、紧张和压力过大。可通过冥想、深呼吸等方式放松。 3.运动锻炼:适度进行有氧运动,如慢跑、游泳等,增强体质。 4.药物治疗:如达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等,需在医生指导下使用。 5.中医调理:包括针灸、按摩相关穴位,服用补肾固精的中药,如金锁固精丸等。 总之,手淫过度引起的轻中度早泄通过综合调理通常能得到改善。患者要树立信心,积极采取措施,并遵医嘱治疗。
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张滨 主任医师 中山大学附属第三医院
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王忠 主任医师 广东药学院附属第一医院
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郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
由于男女性兴奋的差异,男人插入阴道连续抽动2~6分钟即可达到性高潮,而女人则平均需...
郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院