超过三个月怀孕如何保健？

怀孕超过三个月进入孕中期，此阶段胎儿发育迅速，需关注营养补充、身体变化、定期检查、生活习惯与心理状态，以确保母婴健康。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.营养补充：增加蛋白质摄入，如瘦肉、鱼、蛋、奶制品，同时补充叶酸、铁、钙等微量元素，预防贫血和促进骨骼发育。
2.身体变化监测：注意体重增长速度，避免过度增重，监测血压变化，预防妊娠高血压。
3.定期产前检查：进行唐氏筛查、B超检查，评估胎儿健康状况，及时发现并处理可能的并发症。
4.生活习惯调整：保持适量运动，如散步、孕妇瑜伽，避免剧烈活动；保证充足睡眠，采取左侧卧位，减轻子宫对下腔静脉的压迫。
5.心理调适：积极面对孕期情绪波动，必要时寻求心理咨询，保持良好心态，有利于胎儿健康。
怀孕超过三个月，通过合理膳食、定期检查、适当运动、心理调适等措施，能有效促进胎儿健康发育，保障母亲安全度过孕中期。

如果超过3个月也是可以流产的，叫做引产，但是最好住院，以免大出血。方法其实与人工流产差不多，不要过于紧张。