脚摔伤骨折拆石膏后仍淤紫,要想尽快恢复并能站立,需注意多方面,如休息与活动、饮食调理、药物使用、局部护理、康复训练等。 1.休息与活动:保证充足休息,避免过早负重行走。可适当进行无负重的关节活动,如屈伸脚踝,促进血液循环。 2.饮食调理:增加富含蛋白质、钙、维生素 C 和维生素 D 的食物摄入,如瘦肉、牛奶、新鲜蔬果等,有助于骨折愈合。 3.药物使用:可在医生指导下使用一些活血化瘀的药物,如云南白药胶囊、活血止痛胶囊、三七伤药片等,促进淤血消散。 4.局部护理:热敷受伤部位,每次 15 - 20 分钟,每天数次。但要注意温度,避免烫伤。 5.康复训练:在医生指导下进行康复训练,如肌肉力量训练、平衡训练等,增强脚部功能。 总之,脚摔伤骨折后的恢复需要耐心和科学的护理。如果淤紫长时间不消退或出现疼痛加重等异常,应及时就医。
疲劳骨折,是一种隐秘性损伤,身体的重量因为经常跳跃负荷在足部,久而反复就会让骨头逐...
王文 副主任医师 广州红十字会医院
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史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
一般骨折和断指对性生活没有影响,只要伤口愈合后就可以像正常一样生活,平时需要注意在...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
这种情况要考虑颈椎病,到医院做相关的检查才能确诊病情,颈椎病可以查颈椎磁共振后再确...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
如果情况不是很严重,一般人都看不出来,不需要做特别治疗,平时注意纠正姿势即可,如果...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
胸椎压缩性骨折必须及早治疗,可以选择保守的中医方式进行康复性治疗,如局部行理疗、拔...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院