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床中间凹下去长期睡会致腰椎间盘突出吗？
疾病：慢性腰背痛提问于 2024-11-28 14:54 -
病情描述：
请问，如果床的中间是凹下去的，时间长了会不会得腰间椎突出？
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回答1
长期睡在中间凹下去的床可能会增加患腰椎间盘突出的风险，这与床垫的支撑性、人体脊柱生理曲度、睡眠姿势、腰部肌肉疲劳以及年龄等因素有关。 1.床垫支撑性：凹下去的床无法提供均匀的支撑，使腰部受力不均，易导致腰椎间盘受压失衡。 2.脊柱生理曲度：正常脊柱有生理弯曲，不合适的床会改变这一曲度，影响腰椎间盘的正常位置。 3.睡眠姿势：在凹床中难以保持良好的睡眠姿势，可能扭曲腰部，加重腰椎负担。 4.腰部肌肉疲劳：床的凹陷使腰部肌肉无法放松，长期处于紧张状态，易引发劳损。 5.年龄：随着年龄增长，腰椎间盘退变，对不良床垫的耐受性更差，患病风险增加。 总之，为了保护腰椎健康，应选择合适硬度和支撑性良好的床垫，保持正确的睡眠姿势，加强腰部肌肉锻炼。若出现腰部不适，及时就医检查。
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